Čas na relax: Jak se uvelebit v houpací síti

Pohodlí začíná u zavěšení 

Než si půjdete schrupnout v houpací síti, zkontrolujte, jak ji máte zavěšenou. Taky jste už zažili akrobatické kousky, manévry a létající eskapády? Někdy snaha navléknout síť co nejtěsněji mezi kotevní body způsobí tzv. efekt kokonu, který může stlačovat ramena a nepříjemně prohýbat záda. Obecně se správná vzdálenost zavěšení pohybuje mezi 3,5–5 metrů. Nezapomeňte, že do této délky musíte k samotné síti ještě připočítat metr z každé strany. 

Tip: Věděli jste, že houpací síti se také říká „hamaka“? To vzešlo z překladu anglického slova „hammock“. 

Teď přichází to důležité, hamaka se nesmí příliš prohýbat, měla by tvarem připomínat banán, protože ji ještě zatížíte svou váhou. Máte-li chuť se vyřádit, dobrý výchozí úhel je 30 ° od vodorovné plochy. Díky tomu budete mít správné napětí při zatížení a získáte ten nejlepší základ pro pohodlné ležení.

Jakmile je houpací síť pohodlně zavěšena ve vzduchu, je konečně čas na bezstarostné povalování.

Jak si nejlépe lehnout v houpací síti 

Zkoušeli jste si někdy lehnout do hamaky rovně? Pokud ano, tak už asi víte, že to nebylo úplně ideální. Tělo klesá spolu s přirozeným prověšením houpací sítě a navíc si nemůžete ani dáchnout na boku.  

Místo toho se zkuste položit šikmo nebo alespoň v mírném úhlu přes houpací síť. Této poloze se říká diagonální. Nakloníte hlavu mírně doleva a podepřete si nohy směrem doprava. Houpací síť tak zůstane stabilní a její boky vás nepohltí, a dokonce si můžete lehnout téměř naplocho či na bok. 

Když se takto uvelebíte, budete mít možnost se pohodlně natáhnout a rozprostřít. Vaše hlava a nohy budou příjemně podpořeny a tělo se přizpůsobí ergonomickému tvaru sítě. A přesně takto byly houpací sítě navrženy, aby fungovaly. 

Tu a tam může tělo přirozeně sklouznout do středu houpací sítě, což může být otravné. Abyste zabránili jakémukoli sesouvání, zkuste zavěsit nožní stranu houpací sítě o 8 až 10 cm výše.  

Tip: Udělejte si příjemné a rovné křeslo z houpací sítě. Vezměte okraj látky a přeložte ho směrem ke středu houpací sítě. Posaďte se na tuto zdvojenou plochu a relaxujte vsedě!

Objevte svou nejpohodlnější pozici 

Ať už zaujmete diagonální polohu, kdy se síť pěkně rozevře a vy se budete kochat okolím, nebo si lehnete podélně a uzavřete se v ní před okolním světem, nejdůležitější je, abyste se cítili pohodlně a uvolněně. Nebojte se experimentovat a zkoušet najít tu nejlepší polohu pro vás. V houpací sítích je to výhradně o vašem odpočinku, pohodlí a potřebách. 

A jak si do hamaky leháte vy?

Máte svou osvědčenou pozici? Pošlete nám zprávu přes naše sociální sítě a podělte se o fotky. Lenošení není nikdy dost.